【コースタイム】 有馬林道9:30→日向沢ノ峰11:45→蕎麦粒山12:30〜12:40→有馬林道14:00

【記録】 　今日もバイクで出発。 　有馬林道が悪路で途中にバイクをデポ。林道をしばらく歩いて登山口に。チョット前まで廃道寸前であった道が新しい道標がつけられトラロープもところどころにつけられていた。 　谷沿いの道は有馬山方面と別れ、左の沢に入っていく。杉林から雑木林に変わり、左に大きくトラバースし、急登を登ると尾根に出る。左に行けば棒ノ嶺だ。日向沢ノ峰は右に行く。 　アカヤシオが咲いている。さらにしばらくの急登で長沢背稜に出る。左に少し行くと日向沢ノ峰に着く。川苔山が望める。ここから長沢背稜の広い尾根を蕎麦粒山に向かう。 　山頂には何人かの登山者がいた。今日はじめてあった人たちだ。小休憩のあと一気にバイクまで降りた。